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酸性体质和碱性体质的区别有哪些?

跑调的情歌~问:2015-04-23 10:18:05关键词:酸性体质不同差别差异

最近听说人的体质也可以用酸碱性来进行区分,不知道什么样的体质是酸性的,什么样的体质是碱性的呢?哪种体质比较好呢?

大众养生网小编解答:

酸碱性是从身体的PH值上来说的,一般血液是呈弱碱性的,PH值一般在7.35到7.45之间,刚生下来的孩子也都是弱碱性的体液,但是随着外界环境对身体的污染,再加上不良的生活习惯和饮食习惯,慢慢的身体中的PH值开始减小,小于7.35,身体开始呈现弱酸性,这样的体质就是我们常说的亚健康的状态。这时候就要注意及时的调整习惯,改善生活,防止出现疾病。

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1、酸性体质的人应该多吃点什么呢?
是的,健康的体质应该是呈弱碱性的,而常常感到身体劳累,腰酸腿痛却检查不出毛病的现象就是酸性体质的标志,在饮食上多吃碱性食物,注意调理。碱性食物包括蔬菜类,比如黄瓜,丝瓜,金针菇,莴苣,菠菜,蘑菇等;水果类的要多吃葡萄香蕉,梨子,苹果,山楂,橘子,樱桃,柠檬,芒果等;还有坚果类的杏仁,松子,核桃等也是很好的碱性食物。另外还有平时可以多喝豆浆,还有可以和点葡萄酒,和各种鲜榨的果汁都很不错。 ...[查看全文]

2、酸性体质的话一般吃什么药物才好?
酸性的体质说明体内的含酸比较的高,所以会有肠胃反酸水,或者就是身体体质虚弱的情况。一般是通过饮食上进行酸碱中和的。所以吃药的话也会选择碱性的药物,比如说是含有苏打的药物,以及各种碱性的养胃药物,吃药的时候要注意根据药物的禁忌,否则很容易导致身体不适,还有就是调理的身体的话最好是以食疗为主才好,主要是效果好而且没有副作用。 ...[查看全文]

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