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酸性体质到底应该如何调理成碱性体质啊?

〈浪漫的烦恼问:2015-05-14 10:43:36关键词:酸性体质如何调理注意事项注意什么

我是酸性体质,身体很不好,总是大病小病的,听说碱性体质更好,就想把身体调理成碱性体质,酸性体质到底应该如何调理成碱性体质啊?

大众养生网小编解答:

其实酸性体质容易患病这种说法是没有依据的,因为我们人体会自动调节血液里的酸碱性。科学表明并不存在酸性体质的说法,因为正常人的血液是属于弱碱性的。我们日常生活中食用的菜很多都含有酸性,像鱼,肉,甚至是米饭,就是因为这种错误的观点,人们认为酸性体质容易患病,就避免吃鱼肉等有营养的食物。身体虚弱和是否是酸性体质没有多大关系,身体不好您可能是免疫力低下的原因。

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1、酸性体质应该如何减肥?
一、饮水 排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸,每天饮足够的水,约6-8杯(2.5升)水,就能促进净化过程。建议多饮用含碱丰富的饮料,如含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁 二、放松运动和瑜伽 心理平衡,对保持酸碱平衡起决定性作用。体液酸化时,理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。 三、呼吸新鲜空气 通过肺,准确地说是通过咳嗽也能排除掉废物,经常从事户外运动有助于这一过程。如果运动出一点汗,效果更佳,因为皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质。 温馨提示:另外,对于酸性体质的人来说,泡澡也是帮助减肥的一个很好的方法。 ...[查看全文]

2、酸性体质的话一般吃什么药物才好?
酸性的体质说明体内的含酸比较的高,所以会有肠胃反酸水,或者就是身体体质虚弱的情况。一般是通过饮食上进行酸碱中和的。所以吃药的话也会选择碱性的药物,比如说是含有苏打的药物,以及各种碱性的养胃药物,吃药的时候要注意根据药物的禁忌,否则很容易导致身体不适,还有就是调理的身体的话最好是以食疗为主才好,主要是效果好而且没有副作用。 ...[查看全文]

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