酸性体质的人应该多吃点什么呢?

关键词:酸性体质饮食调理吃什么好注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近老是感觉四肢无力,也没干什么活就很容易疲劳,正好单位体检,也检查不出什么毛病,医生说我这可能和酸性体质有关,要注意饮食调理,酸性体质的人应该多吃点什么呢?

    大众养生网小编解答:

    是的,健康的体质应该是呈弱碱性的,而常常感到身体劳累,腰酸腿痛却检查不出毛病的现象就是酸性体质的标志,在饮食上多吃碱性食物,注意调理。碱性食物包括蔬菜类,比如黄瓜,丝瓜,金针菇,莴苣,菠菜,蘑菇等;水果类的要多吃葡萄香蕉,梨子,苹果,山楂,橘子,樱桃,柠檬,芒果等;还有坚果类的杏仁,松子,核桃等也是很好的碱性食物。另外还有平时可以多喝豆浆,还有可以和点葡萄酒,和各种鲜榨的果汁都很不错。

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