我今年30岁上下,现在是酸碱性的身体素质,常常会出现一些人体的小问题,我想问一下酸性体质的人吃些什么会较为的好?如何去吃才可以更为的有益于身心健康的健康养生。
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1、酸性体质到底应该如何调理成碱性体质啊?
酸性体质容易生病这个说法是没有根据的,因为我们人的身体会自动调节血液中的酸碱度。科学证明没有酸性体质的说法,因为正常人的血液是弱碱性的。我们日常生活中吃的很多菜都含有酸性,像鱼、肉,甚至是米饭,都是因为这种错误的观点,人们认为酸性体质容易生病,就避免吃鱼肉等有营养的食物。身体虚弱与是否为酸性体质没有多大关系,身体不好可能是免疫力低下的原因。...[查看全文]
2、怎样才能知道自己是酸性体质还是碱性体质呢?
确实有酸性和碱性体质的区别,具体还是要去做一个血液的化验,看看自己血液里面到底是酸性多还是碱性多,以此来判断自己是酸性还是碱性,或者是验尿也可以,一般正常人的体质都是偏碱性的,如果不是太酸也是亚健康状态,但是身体里的酸性太多就会造成其他一些问题,所以饮食上要多加注意。...[查看全文]