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女性身体最需要的5种食物

作者:夏天 时间:2014-04-29 10:07:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一切食材都是有其功效,但针对女士而言,有一些食材特别是在关键,带有女士非常需要的营养元素,对女人一生都拥有非常好的养生保健的功效。


女性身体最需要的5种食物(1)


酸牛奶,润肠通便补钙补锌

酸牛奶能够改进肠胃自然环境,提升机体免疫能力。多酸牛奶也有防止妇科感染的作用。酸牛奶带有丰富多彩的钙元素,能防止骨质疏松。以酸牛奶做为零食,有控制胃口的作用。一星期能够喝3—5次酸牛奶。

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