多运动帮助治疗糖尿病
文章导读
身体所需的热能主要是来自葡萄糖，当我们运动时，身体需要额外的热能，这时体内的葡萄糖就会转化为热能，进入细胞，供给身体使用。此外，运动能促进胰岛素在体内的生理作用，帮助控制血糖。
糖尿病人运动的原则应以全身丶带氧运动为佳，例如游水丶跑步丶上楼梯丶太极为佳；每星期最少运动3次，每次最少30分钟。若同时患有心脏病丶高血压等的病者，须与医生商讨适合您的运动。
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