入秋保养的3个好食材！
文章导读
3.地瓜:
秋天容易发生水份摄取不足的问题，加上天气干燥，有些人开始出现皮肤痒又干的情况，因此营养素中的维生素A是皮肤表皮细胞中重要的营养素，而地瓜是很好的来源，高纤又富含维生素A可以帮助一年四季中常常出现的便秘问题，又可以让爱美的女性皮肤保湿亮丽，来一个秋天这季节最适合的烤地瓜吧!
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