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3款益气活血清咽的好食补!

作者:sbong16888 时间:2014-10-22 11:23:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在我们的平时生活中,对于饮食进补大家可能有误区,一般人认为很补的补品食物,不一定就是补,还要视个人状况而定。若站在中医“药食同根”及“食治胜于药治,药补不如食补”的立场来看,平时的饮食也可以是一种食补!任何一种食物只要均衡摄取、不偏颇,吃对时机,吃对体质,就是一个最好的补品!并不见得价钱昂贵的就是最补的,如:鱼、麻油、蛋、姜....等等,不贵也很补哦!。现在,您知道如何“均衡且对时、对体”了吗?就要从日常生活中选择合适的饮食材料,作为补充体力的来源,饮食调理得当,可提高抵抗疾病的能力,进而防患在最初哦!今天就为大家介绍以下几个食谱,适合全家一起享用,对我们的身体的康健是很有帮助的哦!。

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