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可以调理肠胃预防便秘的好食材

作者:soina168 时间:2014-10-20 15:55:08 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

工作中日常生活快节奏,饮食搭配经常不规律性,外边用餐多植物油脂、油炸食物,再加之工作中焦虑不安常常顾不上饮水和起來健身运动,长期性下来就非常容易便秘,大便不如意,不但影响人体和情绪,并且还会生痘起斑等,皮肤也越来越不光滑不堪入目,怎样才能防止便秘,维持大便畅顺,实际上在日常饮食中作适度调整就可以了!

可以调理肠胃预防便秘的好食材(1)

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