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可以调理肠胃预防便秘的好食材

作者:soina168 时间:2014-10-20 15:55:08 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

工作生活节奏快,饮食常常不规律,外面吃饭多油脂、油炸食物,再加之工作紧张经常顾不得喝水和起来运动,长期下去就容易便秘,排便不顺,不仅影响身体和心情,而且还会长痘长斑等,皮肤也变得粗糙不堪,怎么才能预防便秘,保持排便顺畅,其实在日常饮食中作适当调节就可以了!

可以调理肠胃预防便秘的好食材(1)

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