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滋阴去火养生篇

作者:shanshan 时间:2014-10-10 10:13:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在秋季的时候,最适合女性朋友们滋阴养生的食品来说,最适合的就是食用百合粥了,朋友们可以到超市中选购进过处理过后的百合花的花瓣,然后将花瓣在在水中泡开之后,适量的切碎后和糯米一起熬制,百合可以起到很好的滋阴同时还有凝神的效果,因此在秋季的时候比较烦躁,注意力很难得到集中的朋友们都可以食用!

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