什么东西最滋阴补肾呢？

我最近感觉没精神，气色也不是很好，感觉我有点肾虚了，但是我也不太懂这个，想来问一下吃什么可以帮助滋阴补肾呢？

其实女性更应该补肾，很多女性肾虚的表现为，怕冷，腰腿酸疼，脱发白发，卵巢早衰等，千万不要忽略这些现象，其实这些都是女性肾虚的表现。可能在很多人的眼里补肾是很多男人应该干的事，但不知道其实女人一样需要补肾，也就是我们所说的滋阴补肾。很多女人一想到保养，首先想到就是一些高昂的化妆品，但是殊不知没有找到根源就是我们的肾。只有滋阴补肾，女人才会更加由内而外的美。