什么汤可以滋阴补肾呢？

我的身体一直也不是很好，经常会感觉很难受，有点肾虚，都没有什么精神的，想知道有什么汤可以滋阴补肾呢？要多吃什么东西呢？

肾虚是有很多原因造成的，肾虚可能是因为身体素质不好所致的也可能是因为自己长期的生活作息不佳造成的。滋阴补肾的食物还是比较多，饮食上面可以多吃当归西洋参炖排骨，加上大枣，补益气血，增加身体的抵抗力，还有羊肉汤也是一种滋阴补肾的好东西，平常可以交替的食用。同时要多吃一些海带，紫菜，胡萝卜，桂圆，芝麻，动物肝脏等等，然后可以喝大枣板栗鸡汤，平常要用西洋参泡水起来喝，滋阴补肾。