五招教你如何甩掉秋膘
文章导读
四 合理运动
运动是除了调节饮食之外，第二选择的减肥瘦身方法。平时如果不愿意跑步的你，不妨每隔一星期去游泳一次，或者约闺蜜去打羽毛球，或者全家去爬山，这都是不错的减肥瘦身运动方法。你真的不愿意出门的话，那就干脆在家做瑜伽吧！
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