缓解小腿僵硬肿胀的按摩方法
文章导读
按摩小腿手法步骤
1、准备一盆温热水（水位要高），放进双脚浸泡约15分钟，以助放松腿部肌肉，让后续的按摩更容易进行。
2、选用含塑身、舒缓或消水肿等成分的按摩精油，取1元硬币同样大小的份量于掌心。
按摩小腿手法示范１
3、两手均匀沾取按摩油，分别在小腿的前侧从上向下、在小腿的后侧从下向上的方式涂抹于整个小腿部位，再把剩余的按摩油带到脚掌。
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