有哪五种缓解痛经的方法

作者:刘志文  时间:2013-12-13 11:21:25  来源: 大众养生网

缓解痛经的方法一般有喝红糖姜水、热敷腹部、按摩、药物、针灸等,具体结合个人实际情况来选择。

1、喝红糖姜水:比如身体受凉受寒等原因,造成宫缩异常引起的痛经,此时可以喝红糖姜水,有助于驱寒保暖,缓解身体不适。

2、热敷腹部:本身宫寒,也容易造成痛经,这种情况应注意腹部的保暖,可以进行热敷,比如用热水袋或者是暖宫宝等。

3、按摩:一般可以按摩三阴穴、太阴穴等部位,有助于缓解疼痛,同样能够缓解痛经,但要找专业人士操作。

4、药物:如果疼痛无法耐受,还可以使用药物进行缓解,比如布洛芬或对乙酰氨基酚等,能够暂时性止痛。

5、针灸:气滞血瘀等原因也会引起痛经,此时可以通过针灸来舒筋活络,能够达到止痛效果。

除以上方法外,如果是因为疾病等原因造成的,比如子宫内膜异位症等,必要时还可以通过手术等方式进行治疗。

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