广大老年朋友们可能都会有一个问题，就是上了年纪就越来越没胃口了。年轻的时候可以吃大碗的饭，现在吃一点点就觉得不想吃。由于长时间吃不下东西，所以身体爷开始变得乏力，也没有心情出去锻炼。
现在提起酸的东西，老人们都摇头说不吃了，太酸吃不了。其实老人吃点酸的食物对大家的身体是很好的。因为老年朋友们年纪大了以后消化功能开始减弱，吃东西不消化，就导致大家经常觉得肚子胀不想吃东西。吃点酸的食物能够帮助大家消化食欲，食物消化了，过段时间自然就会想吃饭了。所以说吃酸的很开胃。
吃酸还有一点非常好，在冬天的时候，老人们可以适量的吃点酸的食物。冬天吃酸东西可以保护大家的心血管，还可以降低血脂。对于本来就有高血压的老年朋友，冬天可以试试吃适量的酸东西，不要太多，吃多了牙齿容易受不了。
但是大家要特别注意了，不是每个人都适合吃酸，有的老年朋友的身体可能不能接受这样刺激的味道。不但没能起到养生保护的作用，反而会伤害自己的身体。一类是平时贫血的老年朋友，贫血的体质不适合吃这样降血脂类的食物。本来身体就需要补血，不能再降了血脂。
除此之外，患有胃病比较严重的也不适合吃酸的食物，酸的食物对胃刺激大，会引起胃疼等等症状。所以有胃病的老年朋友就不要尝试着去吃了，吃坏了身体反而不好。
酸的食物就比较多了，在水果市场或者其它地方都可以买到不同种类的酸的食物。一般来说，大家吃的比较多的应该是山楂。山楂是一种酸甜可口的水果，它有着很好的健胃助消化的功能，平时大家如果觉得吃饭没胃口，可以在饭前吃点山楂，慢慢就会有食欲。不只是老年朋友们，年轻的朋友们也可以吃，小孩子也可以吃，不过大人要注意控制孩子的量，不要让孩子吃太多。
大家吃山楂的时候，可以直接吃，也可以泡了水喝。一般老年朋友们泡水喝可能会更好些，因为直接吃山楂的酸味太重，怕老年朋友们受不了。泡水喝酸味适中，老年朋友们也方便喝，泡杯子里还可以带着随时喝。胃口不好的老年朋友可以试一试。
