郑多燕减肥操,塑身操之全身伸展

作者:张洲瑜  时间:2014-01-24 15:44:32  来源: 大众养生网

郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的,一共有4个部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是哑铃操,主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分;最后一部分是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部。

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