网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 养生视频 >> 健康饮食 >> 正文

口味重不健康 4大重口味伤身

作者:北晓博 时间:2014-07-22 18:19:45 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

吃的太咸、太甜、太辣等重口味对身体健康都不好。饮食清淡才是养生之道。你知道口味重有哪些坏处吗?

 

一、过甜

糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分,可以通过提高血糖水平,增加供给能量,节约肌糖原的损耗,减少蛋白质和脂肪酸供能比例,延缓疲劳发生。砂糖水还可以刺激肠胃,帮助消化。

警惕:过量摄入糖会导致龋齿,并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞,甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。糖尿病人、肝炎病人要尽量少摄取。


相关文章

养生标签

一周热门