很多时候在家里都会自己进行艾灸保健，在艾条上都会放上姜片或是蒜，一方面防止烫伤皮肤一方面可以增加疗效，但是更多的时候会是进行直接灸，这样虽然效果好，但是大家也要注意安全和方法。
家庭艾灸祛虚寒
1、腿软无力 可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。
2、强身健体 身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田穴部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。
3、月经不调 可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交穴(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。
4、腰背酸软 双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。
5、颈椎不适 艾灸风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。
6、腹泻 连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方(天枢穴)，可止泻。
7、喷嚏流涕 灸鼻翼两侧的鼻沟(迎香穴及周围)以及虎口处，可迅速减轻症状。
以上讲解的艾灸保健，对冬季出现的一系列虚汗体征有很好的调理作用，艾灸不仅适合家里保健，还具有一定的治疗作用
我的愛不痛、。问#我身体比较寒，去看了中医，中医说艾灸可以调理。艾灸了一段时间，确实比较有用，想天天灸让身体好快些，可以吗？大众养生网小编解答：艾灸是中医的一种
轉身ㄨ已陌路问#最近在进行艾灸，听别人说艾灸也是讲究时间的，只有再适合的时候去艾灸才能事半功倍，那什么时间艾灸最为合适呢？大众养生网小编解答：进行艾灸确实是讲究
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
想念的姿态问#我的肠炎开始的时候弄了医药吃，一直没有好，所以我打算去看看中医。中医医生看完后问我想要艾灸直接灸还是悬挂温灸，这两者的区别在哪里呢？大众养生网小编
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
守侯问#我的身上长出来很多疮毒，现在正在使用中医艾灸方法进行治疗。不过每次做完都会肚子疼，这究竟是怎么回事呢？大众养生网小编解答：艾灸主要是利用艾灸、艾条的方式
