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九种常见疾病攻略

作者:北晓博 时间:2014-09-29 10:03:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病。

九种常见疾病攻略(1)

1、头痛 头痛并非小事

症状 头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。

原因 工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法

放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。

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