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坐办公室怎么减肚子才好啊?

你我 不再 导电问:2015-04-27 14:00:13关键词:减肚子怎么瘦注意什么注意事项

我的工作就是文职的,所以需要每天都是在办公室坐着,感觉肚子非常的胖,那么怎么样才能够坐办公室时减肚子啊?

大众养生网小编解答:

办公室进行减肚子的时候可以采取坐板凳一半的情况,这样双脚是用脚尖着地,后背挺直,每天从一两个小时坚持到三五个小时,这样有助于瘦肚子,还有一种是可以进行腹部的呼吸法,呼吸的时候用腹部进行,长期下来也是能够减肚子的,或者是可以进行茶水的饮用,多喝一些黑茶,绿茶,有助于肠道的脂肪的消除,没事的时候可以进行腹部的顺时针按揉就好。

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