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小腿肚子太粗该怎么减呢?

演奏、黄泉路问:2015-01-28 14:16:04

我的腿肚子非常粗,我的全部腿看上去便是左右一样粗,很不好看,我穿靴子也不好看,牛仔裤子穿的撑的很肥。不清楚该腿肚子粗用什么方法减?

大众养生网网编解释:

腿肚子就是指小腿肚的鱼际处,那一块肌肉很肥厚型,大腿粗的人更看起来肥厚。需要减下小腿肚得话,最好需要加强锻炼,可是不可以做强烈的快逃等健身运动,不仅不可以减肥瘦身,反倒可能将其锻练成硬实的肌肉,难以减下来了。适合做一些有氧运动减肥,如跑步,体操运动、游水等,全是非常好的减肥的方法,并且也不会损害人体。另外,最好适度控制一下胃口,防止摄取过多发热量不可以耗费,推动脂肪的形成。
















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