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做办公室保健操有什么好啊?

世界的秘密问:2015-04-16 14:59:17关键词:保健操好处益处作用

我的工作是一名文员,每天工作大部分时间都是坐在电脑面前,有的时候甚至坐的屁股都疼,同事说让我学着做办公室保健操,做办公室保健操有什么好啊?

大众养生网小编解答:

我们都会有这个情况,每天一工作起来,坐在电脑面前就是好几个小时,有的时候腰酸背疼。那么此时我们就可以做一些保健操了,比方说办公室保健操,它能够有效缓解我们办公时的疲劳,能够帮我们活动筋骨。长时间坐着容易引起一些关节疼疼,以及一些关节炎,这时候在工作疲劳时,做办公室保健操就能够防止关节炎等关节疾病的发生,还能缓解那些腰酸背疼的症状,让我们有更好的精神投入到工作中。

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