很多女性现在都很喜爱喝柠檬水，它不仅味道甘甜，同时也有着很多不错的作用，尤其是女性选择它减肥的时候，可以加快消耗身体内的脂肪，对排毒养颜的效果非常的不错，那经常喝柠檬水好吗?很多人怕经常喝会危害到自己身体健康。
经常喝柠檬水好吗?其他也会改善我们身体体质，对增强身体免疫力，提高记忆力都是有着很大的帮助，因此选择柠檬水，我们可以放心喝，而且柠檬本身就很有很高的营养物质。
经常喝柠檬水好吗?
答案是肯定的。在增强体质，提抗疾病方面，由于柠檬泡水，这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，就可以有效快速的补充维生素C。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
感冒时喝柠檬水好吗?
当然更好，如果你在感冒的时候，喝上500至1000毫升的柠檬水，就可以明显感觉到鼻涕少流，感冒有减轻的迹象，甚至如果你刚刚感冒，很容易就可以痊愈。
除了这些功效以外，在其他时候喝柠檬水好吗?完全没问题!柠檬水不仅有增强抵抗力功效，还有开胃消食、生津止渴及解暑的效果呢。甚至喝柠檬水，还能化痰止咳。用法是将柠檬水加温开水和盐，然后一起喝下去，就可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
经常喝柠檬水好吗?通过以上就给了我们答案，那我们在平时的时候，都是可以减少喝茶的习惯，多喝一些柠檬水也是不错的选择，对促进身体各方面发展，都是有着很大作用，尤其是对女说，及美容了，也保养到自己的身体健康了!
