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柠檬水的功效和副作用有哪些?

作者:张洲瑜 时间:2013-12-12 16:52:30 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性在减肥的时候,都是会选择柠檬水,柠檬水在减肥上,有着很好的帮助作用,而且这样的减肥方法,使用的时候也都是很简单,那对柠檬水的作用很多人也都不是很了解,因此我们在选择柠檬水的时候,也都是要对它的一些作用进行了解,这样使用的时候才会对身体健康更有帮助。

柠檬水的功效和副作用有哪些?(1)

那柠檬水的作用都有哪些呢,下面就详细的介绍下,使得对柠檬水也都是有着更多认识,什么时候喝柠檬水最佳呢,也都是有着一定时间。不能随意的乱喝,这样对健康,也都是有着一定危害。

晚上喝柠檬水好吗?

专家称,如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。

但专家也要提醒大家,因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用,建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用,同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

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