腰部疼痛是腰肌劳损典型的症状之一，腰肌劳损是近年来高发的一种腰部疾病，主要发病原因是由于，人们长期不健康的生活习惯导致;既然是生活习惯导致，那防治此病也应该从生活习惯开始改善;以下是腰肌劳损的症状介绍，希望对您有所帮助。
腰肌劳损的症状：
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
通过以上症状，相信大家已经知道了腰肌劳损的症状有哪些了，此病危害性极大，所以当有轻微症状出现时，就要及时到医院接受检查治疗。
女性患上腰肌劳损后通常是会出现腰部疼痛的症状，疼痛一般会随着天气等因素的变化减轻或者加重。腰肌劳损不提倡进行手术，手术的风险性比较大，而且对腰部骨骼和肌肉的损伤
腰肌劳损往往是导致右腰酸痛的主要因素，尤其是对于经常性从事体力劳动或者是家务的女性来说，腰肌是很容易受损的，一旦受损之后的外在表现就是右腰酸痛。其次引发女性右腰
腰肌劳损的病情，这是属于一种骨科方面的疾病，一般都是因为长时间的过度的劳累所引起的。所以后期是应该加强身体的锻炼是比较好的。平时在生活中都是应该多加锻炼的，平时
腰肌劳损的患者一般由于长期的工作，没有注意休息导致腰部受损，还有就是寒冷的季节不注意保暖，腰部受寒，平时的时候不要吃凉性的食物，冰凉的食物也不要吃，最好吃一些暖
可能是在妊娠过程中间，腰部用力过猛导致的损伤。可以通过物理的疗法来进行缓解的，比如食疗上面都喝一些对脾肾有用处的汤药，毕竟引起腰肌劳损的一部分原因还是与肾有关系
腰肌劳损的锻炼讲究功能性，可以适当增强腰部肌肉的锻炼，两脚分开到与肩同宽，两手叉腰，做好预备姿势，然后腰部沿着顺时针方向转一次，在反过来转一次，速度由慢到快，力
