高血压能吃冬瓜吗

作者:香米  时间:2014-08-12 14:56:06  来源: 大众养生网

高血压通常能吃冬瓜,不会引起血压升高,而且对控制血压有一定的帮助。

冬瓜是一种比较常见的蔬菜,里面的钠含量比较低,里面含有利尿的成分,可以起到辅助降压的作用,高血压的患者适量的吃一些冬瓜,对降低血压有一定的帮助。而且冬瓜里面含有丰富的膳食纤维,在肠道内能够吸收水分,使大便变得松散,可以促进胃肠蠕动,能起到预防便秘的效果。

高血压的患者需要将血压控制在正常范围,保持健康的饮食,减少钠盐的摄入,多增加含钾食物摄入,比如新鲜的水果和蔬菜。

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