儿童抵抗力差可以通过饮食调整、运动锻炼、药物改善等方法来做缓解。
1、饮食调理：在饮食上要合理的调整，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和牛肉，补充身体所需要的营养成分。
2、运动锻炼：还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质以及提高体质的效果，也有助于改善体质比较弱的状态。
3、药物改善：儿童抵抗力差也可以通过药物改善的方法来做缓解，可以在医生指导下通过口服玉屏风颗粒或者是注射免疫球蛋白等来做改善。
除了以上方法也需要结合睡眠调理等来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的方法。
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子
抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等，这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入，像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素，有些蔬菜中也含有大量的维
跑调的情歌～问#我一直以来抵抗力就很差，总是容易生病，为此进医院也进了好多次，医生说建议我吃点保健品保养保养自己，但是想问下，该吃点什么保健品才好？大众养生网小
宝宝抵抗力差是很多家长非常头疼的问题。对于奶粉的选择成了天大的难题。至于选择什么牌子的奶粉这并不是绝对的，主要看奶粉中免疫球蛋白的含量，你可以选择一些含量较高的
大人身体抵抗力差，可以考虑是由于劳累过度引起的，甚至是由于饮食不良营养物质不全面引起的，积极治疗，特别是要注意多锻炼身体，注意睡眠时间一定要足八小时才可以，饮食
儿童人群，正是在长身体的时候，所以一定要注意营养的摄入的，现在的孩子如果是吃一些膨化食品的零食的话，会引起身体的营养物质不能得到补充的，所以就会导致一些营养不良
