抵抗力差吃什么维生素好呢?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等,这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入,像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素,有些蔬菜中也含有大量的维生素,对于抵抗力弱的朋友来说,除了要注意自己的生活习惯外,还要注意自己的个人卫生,避免生活中的烦躁,注意自己的休息睡眠,避免疲劳。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫