大人抵抗力差怎么办?注意饮食可以改善吗?

关键词:抵抗力差调理办法食补

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 大人身体抵抗力差,可以考虑是由于劳累过度引起的,甚至是由于饮食不良营养物质不全面引起的,积极治疗,特别是要注意多锻炼身体,注意睡眠时间一定要足八小时才可以,饮食上要多吃一些富含蛋白质的食物,多吃水果和新鲜蔬菜,这样可以保证身体的抵抗力增强,平时多喝水,保证正常的新陈代谢,不吃辛辣刺激的食物。

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