绿豆饼的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  绿豆是很多人都喜欢吃的一种豆类食品和粗粮,绿豆具有清热解毒,消炎的作用,尤其是在炎热的夏天,喝一碗绿豆汤具有很好的防暑降温,清热解暑的作用。绿豆饼则是以东北绿豆为主要原料做成的高点。绿豆饼的做法是以绿豆为主要成分,加上白砂糖和面粉等精致而成。

绿豆饼的做法

 

  绿豆饼之所以受到大家的欢迎,是因为绿豆饼采用的优质的绿豆和面粉进行加工制作,属于绿色食品,第二是绿豆饼独特的口感和丰富的营养,当然绿豆饼是否好吃跟绿豆饼的做法也有关系。

  1、将绿豆去净杂质,浸水4小时,捞起放入锅中,加入5000克水,先用旺火烧沸,后用小火煮约1小时,盛入淘箩,下置大盆,用手揉擦绿豆。边擦边放水,搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水,将细沙倒入纱布袋,再放入水中,洗出细豆沙,沉淀后,撇去上面清水,将细豆沙倒入布袋扎紧,挤干水分。 2、炒锅置小火上,倒入细豆沙,加入1250克白糖,焙干盛入盆中成馅心。

  3、取过筛的面粉500克放在案板上,开窝,将30克白糖溶入150克清水,倒入面粉中,搓成团,再放入250克熟猪油搅匀,搓至面团光滑起筋,成水油皮。

  4、取过筛面粉350克放案板上,开窝,放入175克熟猪油搓匀,搓至面团纯滑起筋,成酥心。

  5、将水油皮搓成条,摘成25块面剂,将酥心也分为25块,每块水油皮包入酥心一份,压扁,擀成长条,再卷成圆筒形,每筒揪成两块,压扁后各包入绿豆沙25克,做成直径为6厘米的扁圆形生坯。

  6、烧盘扫油,将绿豆饼生坯面向烧盘,收口向上,摆入烧盘,入炉用中火烧至金黄色时,取出烧盘,逐个将绿豆饼翻身,再入炉,稍烧至底部上色即可。

  绿豆,别名又叫做青小豆,绿豆饼的做法非常多,在中国已经有了很长的食用历史了。绿豆中含有丰富的营养,其蛋白质的含量高出大米三倍左右,此外还含有丰富的无机盐,矿物质和维生素。绿豆又很好的清热解毒的功效,是夏季经常用来消暑的佳品。

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