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你把营养扔进了垃圾桶吗?

作者:养生专家 时间:2013-10-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

你把营养扔进了垃圾桶吗?-大众养生网

大家平时吃苹果时都是习惯性把瓜瓤留有把外果皮丢掉,却不知道水果的营养绝大多数都集中化在外果皮上,外果皮有不一样作用能够具有除病健康保健的功效,那样做就相当于我们把营养成分丢入了垃圾箱

苹果

苹果的营养成分及作用关键在皮上,关键带有很多阿拉伯胶,阿拉伯胶是甲基纤维素的一种。用它煎汤或煮茶,能冶疗胃酸过多、咳嗽痰多,将它晾干研粉,空肚调服(每天2-3次)对肠功能紊乱和精神性结肠炎、高血压等症状有一定的功效。

此外,拿一把鲜苹果皮捣碎捣烂,蘸在布带上擦洗浴盆、洗脸盆、座便器直到,可让其明亮如初见。

橘子皮

吃橘子的另外也尽可能把皮吞掉,橘子皮里有很多的防癌物质,能预防乳腺癌等癌症。橘子皮清洗蒸红豆糖水食用,有疏肝理气润肺去湿气、化痰止咳的作用。

此外,桔子皮含有碱性物质,用它蘸点盐,可将瓷器、塘瓷、铝铁类厨具、厨具上的污渍一擦而净。桔子皮还含的较多的芬芳物质,将它放少量在电冰箱里,能除异异味。家制微生物有机化肥里放点桔子皮,可使化肥液料不发出臭味。

红提

紫葡萄皮和籽中带有原花青素,伉空气氧化工作能力极强,远远超过维C。葡萄中的白黎芦醇,具备降低血脂、抗血栓、防止动脉硬化、增强免疫工作能力等功效。 葡萄中的另一种关键物质——单宁酸,具备抗敏、防衰老、增强免疫和防止心脑血管病症的作用。

香蕉皮

香蕉皮中带有蕉皮素,可治疗由真菌和细菌感染所造成的皮肤瘙痒症。蕉皮也有止渴不欲、润肺止咳肠、通血脉、增精粹等作用。将香蕉皮捣碎再加生姜水能消炎止疼。用香蕉皮搓手脚,可预防干裂、冻疮。

除此之外,它还可医治高血压、预防脑溢血症。把香蕉皮晾干碾成粉還是维护皮肤的美容护肤上品。此外,用香蕉皮反复擦洗真皮皮鞋,可祛除鞋身上的污渍。随后再打上皮鞋油,猛然可使足下生辉。

甜瓜

西爪皮的功效好于内瓤。中医学称西瓜皮为“西瓜翠衣”,具备清热去火、祛火除烦、降血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇腭裂,及其对膀胱炎、肝腹水、肾炎病人均有一定功效。

此外,由于西爪皮含有维他命C、E,用它擦皮肤,或将它倒成泥桨状涂在皮肤上,工资待遇10-15分鐘后自来水清洗,有护肤、美白嫩肤、护肤和预防痱疖的功效。

桔子皮

能行气止咳化痰、止咳化痰、止喘。将一个桔子皮剁碎,加适当纯蜂蜜或麦芽糖蒸烂,再加小量热黄酒,早中晚各一匙口服,能冶疗老年人的咳嗽和喘气;用桔子皮煎汤服,能止咳化痰、助消化、清咽、止疝痛。此外,将桔子皮放到餐厅厨房的碗架、电冰箱里能除异异味。

即然外果皮里有这么多营养元素,我们就该灵活运用他们的作用,不必把营养成分丢入了垃圾箱。也有对一些并不是绿色水果的外果皮,一定要洗干净了,由于上边可能会残留着化肥哦。

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