网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

补肾壮阳食谱 虾仁韭菜

作者:养生专家 时间:2013-04-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

鲜虾、苋菜全是壮阳补肾的上品,并且含丰富多彩的蛋白及优质蛋白质,而且脂肪率极低。虾仁韭菜是一道壮阳补肾上品,非常合适需要补肾壮阳的群体服用。

虾仁韭菜

原材料:

鲜虾30克、苋菜250克、生鸡蛋1个、食用盐、生抽、木薯淀粉、食用油、色拉油各适当。

 

作法:

1、鲜虾清洗发制涨,约20分钟后捞起来淋干水份备用。

2、苋菜摘洗干净,切3公分长段预留。

3、生鸡蛋摆脱盛入碗内,搅拌均匀添加木薯淀粉、色拉油调为蛋黄液,把鲜虾倒进翻拌备用。

4、炒菜锅烧开倒进食用油,待油热后下鲜虾煸炒,蛋黄液凝住鲜虾后放进苋菜同炒。

5、待韭菜炒熟,放食用盐、淋色拉油,搅拌均匀出锅就可以。

 

作用:

温补肾阳、固肾精。

 

虾仁韭菜除开具备壮阳补肾的作用外,还能通奶水。且苋菜含用很多膳食纤维,能刺激性肠腔,提高肠蠕动,故这家常小菜益能作习惯性便秘病人之饮食。 

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫