一种孕育在法国,诞生在英国的运动,一种被人们称为既优雅又激烈的运动——网球,竟然受到了如此多人的喜爱;打网球对人们好处多多,既可以锻炼身体,又可以增进双方感情,还可以提高自己的自信心;这样一种如此完美的运动,又有哪些事情需要大家注意呢?下面就一起来简单了解一下吧!
1.技术提升
初学网球假如自己乱打的话提高会非常慢,很容易就会失去兴趣,甚至会弄伤自己的关节,最好是要会打的指导,或者观看教学视频后再练习。
2.保护
网球的运动量还是比较大的,开始前要活动开了。特别是脚踝,手腕,特别容易伤,一定要先做简单的热身再开始。
3.耐性
刚上手确实比较难打,没法打中球拍的甜区的话是很难控球的,因此需要一定的时间去找球感,相信随着技术的提升你的兴趣会越来越浓厚的。所以尽量不要放弃。
温馨提示:打网球一定要有专门的网球鞋,不然在这么激烈的运动下,您的脚会特别容易受伤,体力也会消耗得更快,所以一双合适的网球鞋对于打网球的朋友来说是非常重要的。