怀孕时每个女人必经的心理及生理历程，孕期虽然只有短短的10个月，但却是每个女人最敏感的时期。孕期一般分为孕早期、孕中期和孕晚期。
孕早期(第一个月到第三个月)
焦虑在孕早期最为突出，很多准妈妈没做好心理准备，再加上恶心、头疼等妊娠反应，让她们更为忧虑。”可当想到有个小生命孕育在自己腹中时，孕妇又会觉得兴奋。准妈妈就是这样，时而兴奋，时而焦虑。专家提醒说，出现这些症状不用太过担心，调整心态，平和面对一切。孕早期妊娠反应强烈，头疼、恶心的频率高，准妈妈容易出现焦虑情绪。准爸爸必须清楚知道以上反应都是正常的，多陪伴准妈妈散步、聊天，舒缓准妈妈的不安情绪。平时准爸爸还要注意营造积极情绪所需的条件和环境，比如布置房间、买一些可爱的毛绒玩具，和准妈妈一起看动画片等;多进厨房，变着花样为准妈妈做饭。
孕中期(第三个月到第六个月)
平安度过孕期的前三个月，准妈妈已经开始习惯，看到自己身体和宝宝都很健康，容易松懈，认为可以不到医院做定时检查。如果太过放松警惕，就容易出现流产。准妈妈要经常浏览育儿网站或关注报纸的育儿心得，吸取成功妈妈的经验，看她们是怎么生活的。同时，这个时期孕妇容易受到伤害，依赖性特别强，表现得好像特别脆弱。因此准妈妈要得到家人的加倍呵护，准爸爸可以让妻子适当做运动，有助于分娩。
孕晚期(第六个月到宝宝快出生时)
进入孕晚期，孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等问题。专家表示，准妈妈与准爸爸可以交换心情日记或互留字条，清楚了解对方的心理变化与需要，表达感激与爱意，度过孕期最后阶段。由于临近预产期，准妈妈对分娩的恐惧愈加强烈。消除产前恐惧心理，准爸爸和准妈妈首先要正确了解分娩的全过程以及可能出现的情况，两人可一起看有关分娩的书籍。另外不宜提早入院，这样会加大准妈妈的紧迫感。
顺利度过孕期，除了孕妇要调整好心态，准爸爸也起着不容忽视的作用，在整个怀孕过程中，准爸爸要从心理及生理上关心准妈妈，一起度过这美好而有难忘的9个月。
