说到胃痛，就拿小米身边的一个朋友来说吧，她呢，就属于一个每天都不按时不按点吃饭的一个人，而导致的后果是什么呢？相信大家都能够知道啦，那就是会时不时的胃痛呢，而且呢，也就是因为每天都宁愿睡懒觉而不去吃早饭，所以呢，每次一到中午的时候要吃饭的时候呢就会胃不舒服，而在这里小米作为一个每天都和她一起的一个朋友呢，每次都会觉得挺心疼的呢，因为呢，她每次胃痛都会特别的严重，每次都眼巴巴的可怜兮兮的望着你，让人觉得特别的难过呢。下面呢，小米就要和大家一起来学习学习我们在胃痛的时候怎么样自我按摩能够让我们的胃不那么疼吧，以后朋友在胃痛的时候也可以用得上啦。
1.点揉中脘、天枢、气海：中脘在脐上大约一横掌的位置，气海在脐下1.5横指，天枢在脐旁2横指。
2.用手掌轻擦两侧肋部约3―4分钟。
3.用手掌摩运上腹部3分钟，再移至下腹部摩运2分钟。
4.按揉双侧胃痛穴，在双手2、3掌骨缝间上端，各1分钟。
5.按揉内关和足三里穴。内关在腕横纹上2横指，两肌腱之间。足三里在外侧膝眼下4横指处。
我们在因为我们平时的一些些不好的生活习惯，往往都会给我们的身体健康啊带来很大的伤害呢，我们啊也真的不能因为年轻就对一些事情不管不顾的，因为身体才是最重要的呢，我们首先要爱护好自己的身体健康才能够在以后的生活里面更加的开心更加的舒服呢。
