补肾养精食疗方法

作者:瑶歌  时间:2016-05-16 10:10:35  来源: 大众养生网

补肾养精的食疗方法,一般有饮用当归牛肉汤、核桃仁鸡汤、冬虫夏草羊肉汤等,可以起到较好的食补效果。

1、当归牛肉汤:在日常生活中适量地食用当归牛肉汤,能够有效起到补气血,改善肾虚以及缓解肾虚的功效。

2、核桃仁鸡汤:核桃仁鸡汤能够起到温肾补阳的作用,在适量的食用之后,可以起到较好的补肾养精效果。

3、冬虫夏草羊肉汤:冬虫夏草对于补肾养心具有一定的功效,而羊肉也能够起到易经壮阳的作用,在服用冬虫夏草羊肉汤后可以起到较好的补肾养精效果。

除上述之外,补肾养精时,还可以通过适量的食用黄灵鸽蛋汤。

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