在生活中，经常会有人出现气血不足的情况，尤其女性比男性更容易出现气血不足，气血不足会导致人出现头晕和疲倦症状，整个人的精神活力会大大下降，比如早上起来的时候精神状态就会很差，所以危害是非常大的，这时候可以多吃一些补气血的食物，另外情况严重的可以吃一些中成药。
补肝肾益气血的中成药：
血虚证有多种证型：①肝血虚：此为血虚证最常见的类型，表现为疲倦乏力、头晕、眼花、指(趾)甲苍白、毛发干枯、皮肤无光泽、肌肉酸痛、关节不利、失眠、多梦、心悸、妇女月经量少或闭经、舌淡苔白、脉虚弱等；②精亏血虚：因肾精亏损，精不化血所致，可见头晕目昏，腰酸或妇女经闭、不孕，或男子精少等；③气血两虚：因脾胃不健，营养不良，以致气血生化之源不足所致，可见体倦乏力、饮食减少、大便稀溏等。此外，若兼有心血虚者，可见失眠、心悸、健忘等。
血虚证与现代所称的贫血相似。贫血有多种，最常见的是缺铁性贫血。其症状与肝血虚很相似。此外，还有巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血等。一般均可归人血虚证。
补血首先是指补肝养血，因为中医认为肝脏血的器官，脾胃之气为生血之源；肾藏精，精可以化生为血；心主血的运行，心又藏神，也与血虚证有关。补血的中成药较多，其功能、应用各有特点。具体应用时，须根据患者的具体情况而定。
补肝养血类。本类中成药以补血为主，有的兼有补气的功能。适用于肝血虚的患者，有的可用于气血两虚的患者。常用中成药有：
(1)四物丸(合剂)：由当归、熟地黄、白芍、川芎组成。有补血活血的功能。用于血虚血滞的月经不调、崩漏，亦用于贫血。口服，蜜丸，每次l丸；合剂，每次10～15毫升，每日2次。
(2)当归补血冲剂：由当归、熟地黄、白芍、川芎、党参、黄芪、甘草等组成。有补血益气、调经的功能。用于贫血虚弱、月经不调。口服，每次10克，每日2～3次。
(3)养血饮口服液：由当归、阿胶、鹿角胶、大枣、黄芪等组成。有补血益气的功能，但以补血为主。用于气血两虚、崩漏下血，亦用于贫血、白细胞减少。口服，每次1支，每日2次。
(4)维血康糖浆：由熟地黄、何首乌、黑豆、硫酸亚铁、党参、山药、陈皮、山楂等组成。有补益肝肾、养血健脾的功能，而以补血为主。用于精血亏虚、脾肾不足，症见面色萎黄、眩晕耳鸣等，缺铁性贫血属于此证者。口服，每次20毫升，小儿10毫升，每日3次。
