舌苔发白湿气重需要通过饮食调理、运动调理、药物调理等进行改善，需要根据自身的严重程度，然后采取合适的方式做改善。
1、饮食调理：舌苔发白湿气重的患者，在平时饮食上可以选择吃一些具有祛湿粽的食物，比如红豆、薏米等。
2、运动调理：患者在生活当中也需要适当进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进身体当血液循环，同时也可以加快湿气排出，对身体恢复有一定的帮助。
3、药物调理：如果比较严重，还需要在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比如人参健脾丸、参苓白术散、参苓白术丸等。
除了以上比较常用的方式以外，也需要有充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
暴跳如雷贯耳问#最近室友口臭非常严重，和别人说话的时候都不敢靠的太近，怕别人会嫌弃她，医生说可能是因为湿气重所以想帮她问问，湿气重会引起口臭吗？大众养生网小编解
我会等你问#我长时间在户外工作，难免遇上阴天下雨的的，很容易使外界的湿气进入体内，脸上就起了很多小红点。怎么解决呢？大众养生网小编解答：身体内湿气重，有很多原因
