冬天已然逼近,你的阳气还在吗

作者:小幺女  时间:2016-10-10 09:40:30  来源: 大众养生网

有一类胖人非常怕冷别人都穿背心短裤的时候,他还没有脱秋衣秋裤。尤其是到了冬天,别人穿一件棉衣就能保暖,他就必须得在里面穿保暖内衣。睡觉的时候要开电热毯,或者盖两层被子等。其实,这是典型的肾阳虚弱。肾阳虚弱的病人最大的特征就是怕冷。其实,这其中的道理很简单。阳气就相当于人体内的一团火,天冷的时候,人就是靠着体内的这团火取暖的。一旦肾阳虚弱,“火势”也会变弱,人就感觉到寒冷。男属阳,女属阴。

通常来说,年轻力壮的男子阳气较重,过去经常有一些形容男子阳气十足的老话,如“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”、“男子肩上三把火”等。这里的火,就是阳气的俗称。我们经常说的男人的“阳刚之气”也是阳气,还可以理解为所谓的“男人味”。

阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲;二为后天性的,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、道应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定性因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。简单地说,阳气越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。如果阳气完全耗尽,人就会死亡。因为阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会导致生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。《灵枢》上称:“人到四十,阳气不足,损与日至。”意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。所以,年轻男子一般不怕冷,常常光个大膀子晃来晃去,老年人就不行了,总是把自己捂得严严实实的,即便这样,遇到一点寒冷也得蜷缩着,以保持温暖。

阳气对于生命健康的重要作用,突出地表现在它的温养作用。阳气就像太阳一样,向外散发着热量。俗话说,太阳出来暖洋洋。人体的阳气也能使身体暖暖和和的,这种温煦的功能,在普通人群中就可以看出来,有些人过分地怕冷,甚至在夏天最热的时候都还觉得身上冷,我们通常就会说这种人“底火不够”、“阳气不足”了;相反,有些人就非常耐寒,别人都穿两三件衣服了,他还只穿个单衣,这种人我们说他“阳气旺盛”。阳气可以温煦人体,还能温养人体。

看看自然界,春天和夏天,日照充足,气候温热,动物和植物的活动能力就强、生长迅速,但到了秋天和冬天,天寒地冻,万事万物也就萧条萎靡,植物就显现出枯枝败叶的“惨状”,动物则会潜伏冬眠,人也是一样。《黄帝内经》将阳气的这种温养功能高度地概括为“若天与日”、“精则养神,柔则养筋”,人只有具备了充足的阳气才能够精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。而胖人看似强壮,却由于气虚者居多,导致阳气虚弱的几率较大,所以说这类胖人是外强中干的。

我们也听到过有人这样评价某些胖人:某某看上去挺壮的,实际上身体不好,三天两头的闹病,这多半是我们所说的那种阳气虚弱类型的。

那么,阳气为什么又说是“肾阳”呢?其实很简单,由于肾脏藏纳人体先天和后天之精,肾精化为肾气,肾气分为肾阳气和肾阴气两种,其中的肾阳气就是我们平时所说的“阳气”。

自明清以来,中医一直认为肾为脏腑之本,十二经之根,先天之本在于肾。肾与命门本同一气,为人阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳气,肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的证候。多是由素体阳虚,年老肾亏,久病伤肾,房劳过度等因素引起的。

临床表现为腰膝酸软,腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;而且还伴随着头目眩晕、精神萎靡、面色白或黧黑、舌淡胖苔白、脉沉弱等症状。另外,肾阳虚弱还会导致阳痿等性功能障碍。

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