女性在坐月子期间不仅要补充自身营养,还要注意防止上火,因为上火的话会导致宝宝在吸食乳汁后上火,还会导致便秘,还会加重产期患痔疮的几率。那么对于女性月子来说,一定要知道坐月子的火气大怎么办才好,才能在上火的时候及时的解决问题。
退火食品
绿豆绿豆能清凉解毒、清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对于脾气暴躁、心烦意乱的人最合适,但哺乳妈妈要适量。
水果荸荠可作水果,也可与蔬菜搭配食用,可缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象,杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃;除了橘子、芒果等水果因热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等水果都能起到清热排火的作用。
青菜白菜能清热除烦,利尿。芹菜具有去肝火、解肺胃郁热、容易“上火”的妈妈常食有益。莴笋质地脆嫩,水分多,可清热、顺气、化痰。适用于肺胃有火的哺乳妈妈食用。心经火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈吃茭白,能清热解毒。莲藕生食或榨汁均可,可清热生津、润肺止咳。百合具有清热润肺止咳的功效,能缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴等症状。
女性坐月子火气大怎么办?
猕猴桃是一种水果，它含有丰富的维生素c,它能够淡化人体黑色素，能够补肾，增加人身体的微量元素。经常吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃能够促进人身体骨骼发育。能够利
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上火是会导致白带异常的，一旦上火白带的量就会变得多导致粘连在一起而且也会变成黄色同时还是会有异味出现。不过这也不算是什么大毛病不用太担心的，只要自己在饮食方
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