说到元气，可能熟悉的人并不多，所谓元气，严格来说应该是中医学的专有名词而已，所以一般人通常是不会了解到元气的。早在我们古代，当时的医生常常以元气来判断一个人的身体好坏的。更有医师把元气和人的生命联系在一起，认为元气强也命长，而元气弱则命短。那么，元气究竟是什么呢?
对于大部分医生来说通常都是知道元气的，尤其是中医师，更为了解。因为元气这一词就是从古时候的中医而来的，所以有不少西医是不清楚所谓元气的，这其实也是可以理解的。那么，针对这个情况，下面就来说说元气是什么这个问题。
始见于汉代哲学着作。如《鹖冠子·泰录》：“天地成于元气，万物成于天地”;《论衡》：“元气未分，浑沌为一”
，“万物之生，皆禀元气”;《白虎通义·天地》：“天地者，元气之所生，万物之祖也”。唐代柳宗元提出“庞昧革化，惟元气存”;明代王廷相称“天地未判，元气混沌，清虚无间，造化六元机也”，均为对汉代元气说的继承与发展。
延伸解释
元气是由元精(父母之精)所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气(精、血、津、液)与阳气(卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气)，“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。“气聚则塞，气散则通”。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化，《辞海》：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”，现代医学所称人体新陈代谢。
元气具体到现代医学的概念，可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。
中国古代朴素的“元气论”认为“元气”是构成宇宙万物的最本质、最原始的要素，其源头可认为是老子的“道”
。按照元气论，万物的产生、灭亡和发展变化都是元气循“道”(即自然规律)而运动的结果，气为万物之精微，完全连续而无处不在。气聚而成形，变为有形色的实物，气散则复归于太虚，表现为实物的消亡。——北宋张载云
道家修炼中，元气是人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在，所以元气本质上支持者生命的存在，没有元气，就没有生命。故《庄子》一书中，提到"气聚则生，气散则死".道教修炼，追求长生，其实关键就在于这个"元气”。
一个人的一生，在其诞生伊始，其的元气量是最为强大的，也是最足的，这时候，如果懂得修炼，可以在很短的时间内，获得超脱生死的限制，而随着形体的不断发展，元气，一方面供应着身体生长的需要，同时，不断的人体活动也是耗散元气的途径，而到了最后生命将终之时，人体内的元气终于耗尽，身死如灯灭。所以说元气的多少，关系着生命的长短，生死虽然符合自然之理，但是不断的修炼，不断的累积，长生可期矣。
通过上面文章关于元气的详细介绍，相信大部分人对于元气是什么这个问题也应该有了一定程度上面的了解了。其实我们每个人都是有元气的，元气乃身体的根本，元气的强弱程度是会影响到我们的身体健康的，所以在平时的生活中，我们尽量早保证身体的元气不流失。要保持元气，就不能轻易的开刀，大家一定要注意了。
