月经提前一般需要养成良好的规律作息习惯，同时还需要保证身心愉悦，另外在饮食上也需要合理的搭配，必要时也可以通过口服药物的方式进行改善。
1、规律作息：在日常生活中如果经常熬夜才有可能会导致女性激素水平发生紊乱的问题，还有可能会引发月经出现提前的症状，所以可以通过改善不良的生活习惯进行缓解，比如做到规律作息，保证充足的睡眠，一般坚持一段时间能够得到改善；
2、保证身心愉悦：另外当人体情绪不同扩大或者学习压力过大时，就有可能会导致女性出现内分泌紊乱的问题，还有可能会伴有月经提前的状况，所以需要特别的注意放松自己的心情；
3、合理搭配饮食：在日常生活中如果经常吃刺激或者生冷性的食物，最有可能会对女性身体造成比较大的影响，还有可能会引起月经出现提前的问题，所以在饮食上需要做出一些改变，可以适当的吃一些蛋类、奶类或者肉类，尽量不要吃辛辣或者生冷性的食物；
4、口服药物：如果这种状况长时间的得不到改善，而且是由于内分泌紊乱所导致的月经提前现象，可以根据医生的指导使用调经丸或者当归丸等药物进行调理。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间
