每一种食物对身体的调理作用和功效都是不同的，所以我们身体不同的时期也要做好饮食的改善，尤其是身体出现老年大便失禁这样常见疾病时，我们更是要做好调整，下面一起了解下老年大便失禁吃什么比较好。
1.白果
吃白果的好处
属于高植物性蛋白质食物，可增加组织的 免疫功能，有利于减少肠道感染性炎症的消除。
白果怎么吃
50g清炒食用。
2.开心果
吃开心果的好处
属于高不饱和性脂肪酸的食物，具有增加肠道的蠕动，减少便秘形成的作用，有利于大小便功能失禁的恢复。
开心果怎么吃
200g清煮食用。或者蒸熟后食用。
3.蜂蜜
吃蜂蜜的好处
属于滋养肠道作用明显的 食物，特别是蜂蜜里面含有的蜂蜡，对肠道的滋养作用非常的明显。
蜂蜜怎么吃
50g用开水泡发以后食用。
疾病虽然会给身体带来很大的痛苦，但是我们也不能因为急于康复就忽略了一些细节，饮食对疾病的康复也是至关重要的，了解了老年大便失禁吃什么比较好之后，希望朋友们能够改善调整自己的饮食习惯。
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