夏天天气炎热，尤其进入三伏天，会感觉更热。这时候就需要多补充水分，因为每天排汗比较多，身体会严重缺水。而木瓜干是一种泡水的佳品，木瓜干中含有大量的维生素和微量元素，可以补充人体的营养成分，与水溶解可以激发出更多的能量，多喝木瓜水可以美丽养颜，下面给大家介绍一下。
1、清心润肺 可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。
2、 延年益寿 木瓜在中国还有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。
3、 呵护秀发 以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载：用木瓜浸油梳头，可治“发槁不泽”。
4、 治疗脚气 木瓜洗脚可治脚气水肿。有一个有趣的故事：安徽广德有个叫顾安中的人，患严重的脚气，筋急腿肿，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心烦所至，无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时，他竟发现自己肿胀的腿已减轻，疼痛已消失。他十分惊奇，急忙问船家袋中装的是何物？船家答是木瓜。顾安中回家后，即买来木瓜切片盛于袋中，每日将脚搁在上面，不久，他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载说明了木瓜治疗风湿痹痛确有效验。
5、 贴敷外痔 木瓜还可用来贴敷外痔。 减轻溃疡 若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。
6、 抗菌抑菌 现代医学还发现，木瓜中含有番木瓜碱，有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，还具有抗淋巴性白血病之功。
7、 促进消化 食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上，或在家庭用餐时，多食了些蛋类、肉类、牛奶，以及一些不易消化食物时，胃肠感到不舒适，吃些番木瓜后，胃肠不舒适状况就会消失，个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，这种酶素能消化蛋白，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。还有，吃了太多的肉食，脂肪会堆积在下半身，这时，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。
8、 淡斑润肤 木瓜有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
