圣女果鹰嘴豆泥色拉的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 06:52:40  来源: 大众养生网

圣女果鹰嘴豆泥色拉的做法非常简单,需要的食材是非常常见的,是一道非常美味的家常菜,不需要复杂的工序,就能做出让人垂涎的佳肴,食物的营养价值高,适合各个年龄段食用,只需要注意烹饪时的火候就好。

圣女果鹰嘴豆泥色拉

1、首先,做一份鹰嘴豆泥,请参考一下我之前写的食谱“阿拉伯hummus”。

2、圣女果清洗干净,对半切开备用。

3、玉米表面抹一层橄榄油,入200摄氏度烤箱烤12分钟,取出稍微冷却后把玉米仁切掉备用。

4、把所有食材放入大碗中混合均匀,根据自己的口味加入适量的盐和黑胡椒调味。

5、摆放在鹰嘴豆泥上,表面再撒一点黑胡椒和橄榄油。

6、放上薄荷叶点缀一下。

7、健康、美味、营养的圣女果鹰嘴豆泥色拉就完成了。

8、Bon appetite.

MM们是否学会了这道菜?圣女果鹰嘴豆泥色拉是一道人人称赞的食物,一年四季都可以做来吃,注意食材一定要新鲜,让你每天都想吃。

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