营养早餐煎饼果子的做法

在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响，这主要是因为他们饮食不合理造成的，想要保护肠胃健康，就应该重视饮食，营养早餐煎饼果子的做法特别的简单，想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。

1、面粉用水和成糊壮。

2、锅加油，

3、放面糊，小火煎成两面金黄。

4、打入一个鸡蛋煎熟

5、加入蒜蓉辣酱，洋葱，甘蓝，孜然芝麻。

在外在吃饭无非就是为了省时间，但其实营养早餐煎饼果子的做法非常简单，它所需要的时间是很少的，完全不用担心。

• 绿豆

  铁皮石斛

  石榴

  海参

  虾皮

• 黑木耳

  猕猴桃

  芒果

  海参

  鸡蛋