说到料理，大家可别忘记了情侣套餐（整颗柿子饭），它是一道非常易操作的料理，葱、生姜必不可少，而且需要准备山药粉做调料，制成之后可以搭配各种食材一起烹饪，味道非常鲜美可口，喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了，也不需要担心肥胖。
1、准备食材。
2、大米淘净放入电饭煲中，加入适量水，放入两小勺油，四分之三小勺盐，四分之一小勺黑胡椒粉，混合搅拌（水要比平时少一些，因为番茄中含水分）
3、将番茄下面部分切掉。
4、将一整个番茄放在正中，盖上盖子闷。
5、此时将西兰花洗净掰块，胡萝卜切条，黄瓜切片，煮熟玉米搓粒，备用。
6、将西兰花和胡萝卜下水一下，注意不要焯的太烂，口感不好。（水中加两滴油和少许盐，防止蔬菜变色）
7、净锅，锅中烧水，水开后放入牛肉，开锅一分钟后捞出。
8、切两片生姜，葱段若干。
9、锅中烧水，牛肉放进去，放入葱姜，大料，生抽，开大火，盖盖焖煮，水开后，转中火炖煮约20分钟。
10、此时放跳闸，撒入玉米粒，盖盖闷一会。
11、闷好后，去掉番茄皮。
12、尽情搅拌吧。
13、装盘。
14、牛肉炖好后将肉放在饭上，撒上香菜，摆盘。
15、剩下的牛肉汤浇在另一份上，摆盘。
16、可以淋一些番茄沙司或者沙拉酱，再配上一杯柠檬水或者酸梅汁，就更美味啦。
17、一份美美的情侣套餐做好啦，尽情享用吧。（好吧，我的两顿饭出来了）
这道菜一般人都是可以进食的，老人、小孩、妇女都可以经常吃，如果胃肠道消化不适的朋友要少食用，美食好吃可别贪哦。
