健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于波黑祖母秋葵汤的做法。
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1.1西红柿去皮去蒂,洋葱去皮(不要切)
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2.2小牛肉洗净,汆去血水,再次洗净,我喜欢把煲汤的肉捆绑一下,口感更好
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3.把小牛肉,西红柿,洋葱放在汤锅里,加上水,大火烧开,转小火炖三小时以上
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4.在临上桌前的30分钟,加入去皮的土豆和胡萝卜,不要搅动,继续小火炖
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5.在临上桌前的20分钟,另找一个锅,把秋葵汆熟,过冷水后,放入汤锅继续炖
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6.上桌前,把小牛肉拆碎,胡萝卜和土豆捞出,切丁,摆在碗底,最后盛上清汤,撒少许平香碎,根据个人的喜好加盐和胡椒
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于波黑祖母秋葵汤的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。