现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍蒜末清炒野苋菜，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
1.这就是野苋菜，这个菜分布很广，全国各地都有。
2.1锅里加水烧开放入苋菜焯一下水
3.2把菜洗干净
4.1大蒜拍碎
5.2捞出过凉
6.1放上大蒜沫炒蒜香味
7.2锅里加小许油烧热
8.倒上苋菜翻炒一下便之受热均匀
9.再倒上小许酱油
10.放上盐炒匀
11.撒上味精炒匀
12.出锅装盘
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这蒜末清炒野苋菜不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
